Μπορεί η μετακίνηση με ποδήλατο να βελτιώσει την ψυχική υγεία;

By | January 19, 2024

Πρόσφατο International Journal of Epidemiology Η μελέτη χρησιμοποιεί μια εργαλειακή μεταβλητή προσέγγιση για να διερευνήσει εάν το ποδήλατο ανακουφίζει από δυσμενείς καταστάσεις ψυχικής υγείας.

Να διαβάσω: Η μετακίνηση με ποδήλατο μειώνει τον κίνδυνο προβλημάτων ψυχικής υγείας; Μια ενόργανη ανάλυση μεταβλητών που χρησιμοποιεί την απόσταση από τον πλησιέστερο ποδηλατόδρομο. Πίστωση εικόνας: LovetheLifeYouLive / Shutterstock.com

Κάτω μέρος

Αρκετές μελέτες έχουν δείξει τη θετική επίδραση της σωματικής δραστηριότητας στην ψυχική υγεία, μειώνοντας την κατάθλιψη και το άγχος. Ομοίως, η ενσωμάτωση μιας ενεργητικής προσέγγισης μετακίνησης θα μπορούσε να συμβάλει θετικά στη διατήρηση ενός υγιούς επιπέδου σωματικής δραστηριότητας. Η μετακίνηση με ποδήλατο, για παράδειγμα, μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο καρδιαγγειακών επεισοδίων, θνησιμότητας που σχετίζεται με καρκίνο και κινδύνους θνησιμότητας από κάθε αιτία.

Αν και προηγούμενες μελέτες έχουν δείξει ότι τα άτομα που χρησιμοποιούν ποδήλατα για ταξίδια μεγάλων αποστάσεων βρίσκουν αυτόν τον τρόπο ψυχικά χαλαρωτικό, μια πρόσφατη συστηματική ανασκόπηση τεκμηρίωσε μια ασυνεπή σχέση μεταξύ της ενεργητικής μετακίνησης και της κατάθλιψης. Οι κακές συνθήκες ψυχικής υγείας συνεπάγονται επίσης σημαντικές οικονομικές απώλειες, με μια μελέτη της Σκωτίας να υπολογίζει ότι χάνονται 8,8 δισεκατομμύρια £ κάθε χρόνο λόγω της μειωμένης παραγωγικότητας που προκύπτει από διαφορετικά προβλήματα ψυχικής υγείας.

Σχετικά με τη μελέτη

Η παρούσα μελέτη υιοθέτησε μια ψευδο-πειραματική προσέγγιση που βασίζεται σε μια οργανική μεταβλητή. Για το σκοπό αυτό, χρησιμοποιήσαμε δεδομένα από την Απογραφή της Σκωτίας του 2011 που συνδέονται με το Εθνικό Σύστημα Πληροφοριών Συνταγών της Σκωτίας (PIS), το οποίο καλύπτει όλες τις συνταγές από την Εθνική Υπηρεσία Υγείας (NHS) στη Σκωτία, για άτομα ηλικίας μεταξύ 16 και 74 ετών.

Για την εκτίμηση της εμφάνισης, και όχι της υποτροπής, άγχους ή κατάθλιψης, εξαιρέθηκαν άτομα με ιατρική συνταγή για ψυχικές ασθένειες τον μήνα που πραγματοποιήθηκε η απογραφή. Λαμβάνοντας υπόψη τα κριτήρια ένταξης, η κοόρτη της μελέτης περιελάμβανε συνολικά 378.253 άτομα.

Η απογραφή ζήτησε τον τρόπο μετακίνησης από τον κύριο τόπο εργασίας ή σπουδών και οι απαντήσεις ομαδοποιήθηκαν σε ένα βιώσιμο δυαδικό σύστημα ποδηλασίας και όλων των άλλων τρόπων ταξιδιού. Η χρήση αντικαταθλιπτικών και αγχολυτικών που ελήφθησαν από δεδομένα PIS θεωρήθηκαν ως μέτρα έκβασης. Με βάση αυτά τα δεδομένα, δημιουργήθηκε μια δυαδική μεταβλητή μηδέν (χωρίς ιατρική συνταγή) και μία (συνταγογράφηση αντικαταθλιπτικών και αγχολυτικών).

Η απόσταση από ένα μονοπάτι ποδηλασίας χρησιμοποιήθηκε ως μεταβλητή οργάνων (VI). Είναι σημαντικό ότι οι IV αναλύσεις είναι παρόμοιες με τυχαιοποιημένα ελεγχόμενα πειράματα.

Αποτελέσματα μελέτης

Σύμφωνα με την απογραφή του 2011, το 1,85% των ατόμων στην περιοχή του Δημοτικού Συμβουλίου της Γλασκώβης πήγαινε με ποδήλατο στη δουλειά, ενώ το 4,8% των ανθρώπων που κατοικούσαν στην περιοχή του συμβουλίου του Εδιμβούργου πήγαν με ποδήλατο στη δουλειά. Σε σύγκριση με τις γυναίκες, οι άνδρες είχαν περισσότερες πιθανότητες να πάνε στη δουλειά με το ποδήλατο. Στην κοόρτη της μελέτης, στο 15,6% των γυναικών και στο 9,1% των ανδρών συνταγογραφήθηκαν αγχολυτικά ή αντικαταθλιπτικά.

Το μοντέλο biprobit χρησιμοποιήθηκε για την αξιολόγηση της μέσης επίδρασης της θεραπείας της ποδηλασίας στην εργασία στον πληθυσμό της μελέτης. Μεταξύ εκείνων που πήγαν στη δουλειά τους με ποδήλατο, στο 7,5% των ανδρών και στο 10,2% των γυναικών συνταγογραφήθηκαν αγχολυτικά ή αντικαταθλιπτικά. Αυτοί οι αριθμοί αυξήθηκαν μεταξύ των μη ποδηλατών, 9,2% των ανδρών και 15,7% των γυναικών, πράγμα που σημαίνει ότι το ποδήλατο στη δουλειά μείωσε τις ψυχικές ασθένειες, κάτι που αντικατοπτρίστηκε στη μείωση των συνταγών για αντικαταθλιπτικά ή/και αγχολυτικά.

Τα αποτελέσματα των αναλύσεων ευαισθησίας ήταν συνεπή με προηγούμενες έρευνες που παρατήρησαν μια σχέση μεταξύ της καθημερινής ποδηλασίας και διαφορετικών τομέων υγείας. Ο συνδυασμός της προσέγγισης IV και των συνδεδεμένων διοικητικών δεδομένων ενίσχυσαν περαιτέρω τα αποτελέσματα της μελέτης, καθώς αυτή η προσέγγιση μετριάσει τους περιορισμούς προηγούμενων μελετών, συμπεριλαμβανομένης της προκατάληψης παραλειφθέντων μεταβλητών, της χρήσης μη αντιπροσωπευτικών πληθυσμών και περιορισμών που σχετίζονται με υποκειμενικά μέτρα ψυχικής υγείας.

Είναι σημαντικό να τονιστεί ότι η καθημερινή μετακίνηση εξαρτάται από το κλίμα, την εποχή, την τοπογραφία και τη μετεωρολογία.

Περιορισμοί σπουδών

Η παρούσα μελέτη έχει ορισμένους περιορισμούς, συμπεριλαμβανομένης της έλλειψης πλήρων στοιχείων. Για παράδειγμα, η βάση δεδομένων PIS περιλαμβάνει μόνο έσοδα από το 2009.

Επιπλέον, δεν υπήρχαν διαθέσιμα στοιχεία σχετικά με τη συχνότητα των ατόμων που χρησιμοποιούν ποδήλατα για να ταξιδέψουν στη δουλειά. Ως εκ τούτου, θεωρήθηκε ότι το ποδήλατο ήταν το συνηθισμένο μέσο μεταφοράς των συμμετεχόντων.

Ένας άλλος περιορισμός αυτής της μελέτης είναι ότι η απογραφή δεν κατέγραψε εάν ένα άτομο έχει περισσότερους από έναν τρόπους μεταφοράς. Επιπλέον, δεν εξετάστηκε η συχνότητα των μετακινήσεων, όπως εάν ένα άτομο πηγαίνει με ποδήλατο στην εργασία του καθημερινά ή εάν έχει υβριδικό ή μερική απασχόληση.

Αυτή η μελέτη έκανε πολλές μη ελεγχόμενες υποθέσεις, οι οποίες ήταν απαραίτητες για την ανάλυση των μεταβλητών οργάνων. Ωστόσο, πραγματοποιήθηκε ανάλυση αποτελεσμάτων αρνητικού ελέγχου για την επαλήθευση των αποτελεσμάτων.

Θεωρήθηκε ότι, μεταξύ πολλών παραγόντων που καθορίζουν πού επιλέγει να ζήσει ένα άτομο, ένας από αυτούς θα μπορούσε να είναι το να ζει κοντά σε έναν ποδηλατόδρομο. Ωστόσο, άλλοι παράγοντες, όπως η τιμή του σπιτιού, οι τοπικές ανέσεις ή η εγγύτητα με φίλους και οικογένεια, μπορούν να παίξουν καθοριστικό ρόλο στον καθορισμό του τόπου διαμονής.

Παρά τους περιορισμούς αυτούς, η μελέτη έδειξε ότι το ποδήλατο στην εργασία μπορεί να βελτιώσει την ψυχική υγεία, εκτός από τη μείωση των εκπομπών άνθρακα.

Αναφορά ημερολογίου:

  • Berrie, L., Feng, Z., Rice, D., και άλλοι. (2024) Το ποδήλατο μειώνει τον κίνδυνο προβλημάτων ψυχικής υγείας; Μια ενόργανη ανάλυση μεταβλητών που χρησιμοποιεί την απόσταση από τον πλησιέστερο ποδηλατόδρομο. International Journal of Epidemiology. κάνω:10.1093/ije/dyad153

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *