Τα παιδιά που καταναλώνουν ενεργειακά ποτά είναι πιο επιρρεπή σε ψυχικές διαταραχές, σύμφωνα με μελέτη

By | February 1, 2024

Τα ενεργειακά ποτά μπορεί να αποτελούν κίνδυνο για τους νέους εγκεφάλους, σύμφωνα με νέα έρευνα.

Όσοι κατανάλωναν ενεργειακά ποτά – τα οποία προορίζονται να αυξήσουν την ενέργεια μέσω της χρήσης καφεΐνης ή άλλων διεγερτικών – έχει αποδειχθεί ότι έχουν υψηλότερο κίνδυνο προβλημάτων ψυχικής υγείας, όπως Διαταραχή ελλειμματικής προσοχής υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ), κατάθλιψη, άγχος και αυτοκτονικές σκέψεις.

Αυτά τα ευρήματα προκύπτουν από μια ανασκόπηση που πραγματοποιήθηκε από το Fuse, το Κέντρο Μεταφραστικής Έρευνας Δημόσιας Υγείας στο Πανεπιστήμιο του Teesside και το Πανεπιστήμιο του Newcastle στο Ηνωμένο Βασίλειο.

ΚΑΦΕΪΝΗ, ΤΟ ΘΑΥΜΑ ΝΑΡΚΩΤΙΚΟ; Η ΜΕΛΕΤΗ ΠΡΟΤΕΙΝΕΙ ΟΤΙ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ ΚΑΦΕ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΜΕΙΩΣΕΙ ΤΟ ΣΩΜΑΤΙΚΟ ΛΙΠΟΣ ΚΑΙ ΝΑ ΠΡΟΛΗΨΕΙ ΤΟΝ ΔΙΑΒΗΤΗ ΤΥΠΟΥ 2

Στην ανασκόπηση, που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Public Health, οι ερευνητές ανέλυσαν δεδομένα από 57 μελέτες που πραγματοποιήθηκαν με περισσότερα από 1,2 εκατομμύρια παιδιά και νέους από περισσότερες από 21 χώρες που κατανάλωναν ενεργειακά ποτά.

Οι ερευνητές πραγματοποίησαν αυτήν την ανασκόπηση ως συνέχεια μιας αρχικής ανασκόπησης το 2016.

Τα παιδιά που κατανάλωναν ενεργειακά ποτά έχει αποδειχθεί ότι διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο προβλημάτων ψυχικής υγείας, όπως ΔΕΠΥ, κατάθλιψης, άγχους και αυτοκτονικών σκέψεων, σύμφωνα με νέα έρευνα. (iStock)

«Βρήκαμε έναν ακόμη μεγαλύτερο κατάλογο αποτελεσμάτων σωματικής και ψυχικής υγείας που σχετίζονται με την κατανάλωση ενεργειακών ποτών από παιδιά και νέους», δήλωσε στο Fox News Digital η επικεφαλής συγγραφέας Αμέλια Λέικ, καθηγήτρια διατροφής για τη δημόσια υγεία στο Πανεπιστήμιο Teesside.

ΑΥΤΑ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΧΕΙΡΟΤΕΡΑ ΠΟΤΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΣΑΣ, ΣΥΜΦΩΝΑ ΜΕ ΤΟΥΣ ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΥΣ

«Επαναλαμβάνουμε [the review] μόνο για να βρεθεί ένας όλο και πιο εμφανής χώρος που υποδηλώνει ότι η κατανάλωση αυτών των ποτών συνδέεται με αρνητικές επιπτώσεις αποτελέσματα υγείας.”

Η περιεκτικότητα σε καφεΐνη των ενεργειακών ποτών κυμαίνεται από 50 mg έως 505 mg ανά μερίδα, σε σύγκριση με 90 mg σε 8,45 ουγγιές καφέ, 50 mg σε 8,45 ουγγιές τσάι και 34 mg σε 16,9 ουγγιές σόδας, παρατήρησαν οι ερευνητές.

Κορίτσι με άγχος στο σχολείο

Ο ανεπαρκής ύπνος μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την ανάπτυξη του εγκεφάλου του παιδιού, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε μαθησιακά προβλήματα. (iStock)

Με βάση τα ευρήματα, ερευνητές και άλλοι οργανισμοί υγείας του Ηνωμένου Βασιλείου καλούν την κυβέρνηση να απαγορεύσει την πώληση ενεργειακών ποτών σε παιδιά κάτω των 16 ετών.

«Αυτά τα στοιχεία δείχνουν ότι τα ενεργειακά ποτά δεν έχουν θέση στη διατροφή των ανθρώπων. παιδιά και νέους», είπε ο Λάγκο.

«Οι φορείς χάραξης πολιτικής θα πρέπει να ακολουθήσουν το παράδειγμα των χωρών που έχουν επιβάλει περιορισμούς ηλικίας στις πωλήσεις τους σε παιδιά».

Οι ειδικοί αξιολογούν

Η Erin Palinski-Wade, εγγεγραμμένη διαιτολόγος στο New Jersey, δεν συμμετείχε στη νέα έρευνα, αλλά είπε ότι τα ευρήματα δεν την εξέπληξαν.

«Τα ενεργειακά ποτά δεν είναι μια ασφαλής επιλογή για τα παιδιά και δεν έχουν θεσπιστεί ασφαλείς οδηγίες για την κατανάλωση καφεΐνης από οποιονδήποτε κάτω των 18 ετών», είπε στο Fox News Digital.

«Αυτά τα στοιχεία δείχνουν ότι τα ενεργειακά ποτά δεν έχουν θέση στη διατροφή των παιδιών και των νέων».

Η καφεΐνη έχει χρόνο ημιζωής έξι έως οκτώ ωρών, σημείωσε – που σημαίνει ότι χρειάζεται πολύς χρόνος για να φύγει από το σύστημά σας.

«Ακόμη και μικρές ποσότητες καφεΐνης μπορούν να επηρεάσουν την ποιότητα και την ποσότητα του ύπνου και ο κακός ύπνος σχετίζεται άμεσα με την πτώση της σωματικής και ψυχικής υγείας – τόσο στους ενήλικες όσο και στα παιδιά», σημείωσε η Palinski-Wade.

Ενεργειακό ποτό Teenage Gamer

«Τα ενεργειακά ποτά δεν είναι μια ασφαλής επιλογή για τα παιδιά και δεν έχουν θεσπιστεί ασφαλείς οδηγίες για την κατανάλωση καφεΐνης σε άτομα κάτω των 18 ετών», είπε ένας διατροφολόγος στο Fox News Digital. (iStock)

«Η έλλειψη ποιοτικού ύπνου μπορεί να οδηγήσει σε εξασθενημένες γνωστικές λειτουργίες όπως η λήψη αποφάσεων, η επίλυση συγκρούσεων, η μνήμη εργασίας και η μάθηση, μαζί με αλλαγές στη συμπεριφορά, τη διάθεση και τον αυξημένο ύπνο. κίνδυνο κατάθλιψης.”

Ο ανεπαρκής ύπνος μπορεί επίσης να επηρεάσει αρνητικά την ανάπτυξη του εγκεφάλου του παιδιού, πρόσθεσε, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε μαθησιακά προβλήματα και πιο συχνά αρνητικά συναισθήματα.

«Η έλλειψη ύπνου μπορεί επίσης να επηρεάσει τη μνήμη και τη συγκέντρωση, καθιστώντας δύσκολη την ακαδημαϊκή επίδοση, ειδικά εάν ο ύπνος διακόπτεται χρόνια», είπε ο ειδικός.

ΚΑΦΕΣ VS. ΤΣΑΙ: ΠΟΙΟ ΠΟΤΟ ΕΙΝΑΙ «ΚΑΛΥΤΕΡΟ» ΓΙΑ ΣΕΝΑ;

Ακόμη και σε υγιείς ενήλικες, η ημερήσια πρόσληψη καφεΐνης δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 400 mg την ημέρα, σύμφωνα με τον Οργανισμό Τροφίμων και Φαρμάκων των ΗΠΑ.

«Με ένα μέσο ενεργειακό ποτό που περιέχει 200 ​​mg καφεΐνης ή περισσότερο, μπορεί να είναι εύκολο να ξεπεραστεί αυτή η πρόσληψη, ακόμη και στην ενήλικη ζωή», δήλωσε ο Palinski-Wade. «Για τα παιδιά, αυτά τα ποτά καλό είναι να αποφεύγονται».

Άρρωστο παιδί

Ο ανεπαρκής ύπνος μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την ανάπτυξη του εγκεφάλου του παιδιού, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε μαθησιακά προβλήματα και συχνότερα αρνητικά συναισθήματα, λένε οι ειδικοί. (iStock)

Ο Alex Dimitriu, ψυχίατρος και γιατρός ύπνου, ο οποίος είναι επίσης ο ιδρυτής του Menlo Park Psychiatry & Sleep Medicine στην Καλιφόρνια, δεν συμμετείχε στη μελέτη, αλλά έδωσε τη γνώμη του ειδικού.

«Η ανησυχία για οποιαδήποτε εξωγενή ουσία σε παιδιά κάτω των 21 ετών είναι ότι ο ανθρώπινος εγκέφαλος δεν τελειώνει να σχηματίζεται έως ότου οι άνθρωποι είναι γύρω στα 26», είπε ο Dimitriu στο Fox News Digital.

«Για αυτόν τον λόγο, η χρήση ουσιών, συμπεριλαμβανομένων των ενεργειακών ποτών, μπορεί να αλλάξει σημαντικά την ανάπτυξη και σίγουρα να δημιουργήσει μοτίβα που μοιάζουν με συμπεριφορά αναζήτησης ναρκωτικών, καθώς τα παιδιά αναζητούν εξωτερικές «λύσεις» για πιθανά συμπτώματα διάθεσης, συγκέντρωση ή ενέργεια».

ΝΑ ΠΙΝΕΤΕ ΚΑΦΕ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΑ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΠΑΡΑΤΕΤΕΙΝΕΙ ΤΗ ΖΩΗ ΣΑΣ: ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

Η επίδραση των ενεργειακών ποτών στον ύπνο είναι ιδιαίτερα ανησυχητική, καθώς η επίδραση μπορεί να είναι «αμφίδρομη», σημείωσε ο Dimitriu.

Κοιμήσου άσχημα μπορεί να οδηγήσει στη χρήση ενεργειακών ποτών από τα παιδιά και τα ενεργειακά ποτά μπορεί να οδηγήσουν σε κακό ύπνο», είπε.

«Καθώς ο ύπνος είναι απαραίτητος για την ανάπτυξη του εγκεφάλου, οτιδήποτε μειώνει την ποιότητα του ύπνου μπορεί να επηρεάσει τη γνωστική και συναισθηματική απόδοση, τόσο μακροπρόθεσμα όσο και βραχυπρόθεσμα».

Εφηβική αϋπνία

«Επειδή ο ύπνος είναι απαραίτητος για την ανάπτυξη του εγκεφάλου, οτιδήποτε μειώνει την ποιότητα του ύπνου μπορεί να επηρεάσει τη γνωστική και συναισθηματική απόδοση, τόσο μακροπρόθεσμα όσο και βραχυπρόθεσμα», είπε ένας ειδικός στο Fox News Digital. (iStock)

Πολλά άτομα με μη διαγνωσμένη ΔΕΠ-Υ τείνουν επίσης να έλκονται προς διεγερτικά, ενεργειακά ποτά και καφεΐνη, τόνισε ο Dimitriu — «άρα είναι σημαντικό να κατανοήσουμε επίσης ποιο είναι το κίνητρο για τα παιδιά που χρησιμοποιούν αυτές τις ουσίες και αντιμετωπίζουν τις υποκείμενες αιτίες».

«Η έλλειψη ύπνου είναι μια σημαντική αιτία συναισθηματικών και γνωστικών διαταραχών τόσο για τους ενήλικες όσο και για τα παιδιά στις ΗΠΑ», πρόσθεσε.

Πιθανοί περιορισμοί

Η ανασκόπηση είχε κάποιους περιορισμούς, αναγνώρισαν οι ερευνητές.

Ορισμένες από τις μελέτες που συμπεριλήφθηκαν δεν είχαν ποιότητα και σχεδιασμό, ενώ άλλες δεν όρισαν με σαφήνεια τις ηλικίες των συμμετεχόντων. Δεν το αποδεικνύουν επίσης ενεργητικά ποτά προκαλούν τα παρατηρούμενα προβλήματα υγείας, αναφέρει η εφημερίδα.

αγόρι που πίνει

Πολλοί άνθρωποι με μη διαγνωσμένη ΔΕΠ-Υ τείνουν επίσης να έλκονται προς διεγερτικά, ενεργειακά ποτά και καφεΐνη, επεσήμανε ένας ψυχολόγος. (iStock)

«Δεχόμαστε ότι τα στοιχεία προέρχονται κυρίως από συγχρονικές μελέτες, που διερευνούν τη συσχέτιση παρά την αιτιώδη συνάφεια», δήλωσε ο Λέικ στο Fox News Digital.

«Οι πειραματικές μελέτες για τη διαπίστωση της αιτιότητας έχουν ζητήματα ηθικής και σκοπιμότητας».

Οι ενώσεις του κλάδου και οι ρυθμιστικές αρχές αντιδρούν

Σε απάντηση στη μελέτη, ένας εκπρόσωπος της Αμερικανικής Ένωσης Ποτών (ABA) έδωσε μια δήλωση στο Fox News Digital.

Κορίτσι που πίνει ενεργειακά ποτά

«Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι καμία από τις μελέτες δεν διαπίστωσε ότι τα ενεργειακά ποτά προκαλούν προβλήματα ύπνου ή προβλήματα υγείας και ότι οι συγγραφείς αναγνωρίζουν ότι μπορεί να υπάρχουν άλλοι λόγοι για τα ευρήματά τους», ανέφερε η Αμερικανική Ένωση Ποτών σε δήλωση στο Fox News Digital. . (iStock)

«Τα ενεργειακά ποτά απολαμβάνουν δισεκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο για περισσότερα από 30 χρόνια και αναγνωρίζονται από κυβερνητικούς οργανισμούς για την ασφάλεια των τροφίμων σε όλο τον κόσμο, συμπεριλαμβανομένης της Υπηρεσίας Τροφίμων και Φαρμάκων των ΗΠΑ, της Υγείας του Καναδά και της Ευρωπαϊκής Αρχής Ασφάλειας Τροφίμων ως ασφαλή για κατανάλωση. ” είπε η ομάδα.

«Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι καμία από τις μελέτες δεν διαπίστωσε ότι τα ενεργειακά ποτά προκαλούν προβλήματα ύπνου ή προβλήματα υγείας – και ότι οι συγγραφείς αναγνωρίζουν ότι μπορεί να υπάρχουν άλλοι λόγοι για τα ευρήματά τους».

ΓΙΟΡΤΑΣΤΕ ΤΟΝ ΞΗΡΟ ΙΑΝΟΥΑΡΙΟ ΜΕ 4 ΚΛΑΣΙΚΑ ΚΑΙ πεντανόστιμα ΚΟΚΤΕΪΛ ΜΗ ΑΛΚΟΟΛΟΥΧΩΝ

Ο εκπρόσωπος της ABA σημείωσε επίσης ότι ένα συμβατικό ενεργειακό ποτό περιέχει 80 mg καφεΐνης ανά 8 ουγκιές. μερίδα – “η οποία είναι περίπου η μισή ποσότητα καφεΐνης που βρίσκεται σε μια μερίδα καφέ παρόμοιου μεγέθους.”

Η ένωση πρόσθεσε: «Οι κορυφαίοι κατασκευαστές ενεργειακών ποτών της Αμερικής υπερβαίνουν εθελοντικά όλες τις ομοσπονδιακές απαιτήσεις όσον αφορά τις υπεύθυνες πρακτικές σήμανσης και μάρκετινγκ, συμπεριλαμβανομένης της εμφάνισης του συνολικού περιεχομένου καφεΐνης όλων των πηγών και της μη προώθησης της υπερβολικής ή αδικαιολόγητης ταχείας κατανάλωσης των ποτών σας».

Ενεργειακό ποτό μπορεί

«Η FDA επανεξετάζει τα ευρήματα της εφημερίδας», είπε η υπηρεσία στο Fox News Digital σε δήλωση. (iStock)

Όταν επικοινωνήθηκε για σχολιασμό, ο Οργανισμός Προτύπων Τροφίμων του Ηνωμένου Βασιλείου (FDA) παρείχε οδηγίες στο Fox News Digital σχετικά με τις οδηγίες του για την κατανάλωση καφεΐνης από παιδιά και εφήβους, όπως καθορίζεται παρακάτω.

«Οι εφάπαξ δόσεις καφεΐνης έως 3 mg/kg σωματικού βάρους (BW) και η ημερήσια πρόσληψη καφεΐνης έως και 3 mg/kg σωματικού βάρους δεν εγείρουν ανησυχίες για την ασφάλεια. Για ένα παιδί 10 ετών που ζυγίζει 30 κιλά, αυτό θα είχε ως αποτέλεσμα περίπου 90 mg καφεΐνης. Ακόμη και ένα μικρό κουτί ενεργειακού ποτού μπορεί να περιέχει έως και 200 ​​mg καφεΐνης και να υπερβαίνει τη συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη ενός παιδιού. “

ΚΑΝΤΕ ΚΛΙΚ ΕΔΩ ΓΙΑ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ ΕΝΗΜΕΡΩΤΙΚΟ ΔΕΛΤΙΟ ΥΓΕΙΑΣ ΜΑΣ

Το Fox News Digital επικοινώνησε επίσης με την Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων των ΗΠΑ (FDA) ζητώντας σχόλια.

«Γενικά, ο FDA δεν σχολιάζει συγκεκριμένες μελέτες, αλλά τις αξιολογεί ως μέρος του συνόλου των αποδεικτικών στοιχείων για να εμβαθύνει την κατανόησή μας για ένα συγκεκριμένο θέμα και να βοηθήσει στην αποστολή μας να προστατεύσουμε τη δημόσια υγεία», δήλωσε εκπρόσωπος της υπηρεσίας. «Η FDA επανεξετάζει τα συμπεράσματα του άρθρου».

ΚΑΝΤΕ ΚΛΙΚ ΕΔΩ ΓΙΑ ΝΑ ΛΑΒΕΤΕ ΤΗΝ ΕΦΑΡΜΟΓΗ FOX NEWS

Το Fox News Digital επικοινώνησε με τη Red Bull και την Monster Beverage Corporation ζητώντας σχόλια σχετικά με τα ευρήματα της αξιολόγησης.

Για περισσότερα άρθρα υγείας, επισκεφθείτε www.foxnews.com/health.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *